Laupäev: juba jooksulinti seadistades oli väsimus ja laiskus sees. Sundisin end siiski sibama - kaks kilomeetrit tempoga 9,1 ja seejärel kolm kilomeetrit nii, et kolm-nelisada meetrit kõndi tempoga 6,7 ja kilomeeter lõpuni tempoga 8,7. Siis sai kõik jaks otsa ja läksin masinatega natuke harjutusi tegema hoopis.
Teisipäev: Panin aja rühmatreeningusse ja käisin BodyBalance tunnis. Tekkis tunne endast, kui vanast ja haigest inimesest, kellel luud-kondid enam liikuma ei anna. Higiseks otse ei ajanud, aga lihased venisid nii mis jube ja minu jaoks oli see täiesti raske trenn. Eriti see kõhulihaste osa. Selliseid harjutusi ei ole ma kunagi jaksanud. No ei ole mul see alaselg vastu maad, ei ole jalad põlvest sirged ja veel mitmed ja mitmed asjad. Aga kokkuvõttes mulle meeldis ja ilmselt lähen teinekordki.
No comments:
Post a Comment