29.juuni

Raske oli. Väga raske oli. Tempo normaalsel kiirusel hoidmisega probleeme ei olnud. Pigem olid lõpus probleemid, et sedagi kiirust enam-vähem hoida. Pulss tõusis kiirelt ja jäi kõrgele. Olemine oli...sant.
Aga ära ma selle ringi jooksin. Pärnu maanteel jõudsin foori juurde just siis, kui keegi hea hing oli selle jalakäijatele roheliseks vajutanud. Sibasin siis üle tee ja mõtlesin, et lähen otse. Hea otsus oli. Sest viimased viissada meetrit olin ma läbi nagu läti raha. Vahepeal oli mõte kuuenda kilomeetri täis tiksudes kell kinni panna ja koju jalutada. Kuid sain endast siiski võitu. Teades, et muidu jään ma järgmine kord jälle. Ma ei saa end sel teemal usaldada.Raske päevatöö tulemus siis 6,55km ja aeg 41:13. connect.garmin.com/activity/38574501

Ja tänane päev pani egole paraja põntsu. Sest ilmselgeks sai, et minu puhul sõltub edu ja suutlikkus väga paljudest asjadest. Sellise ilmaga nagu täna mina maratoni finišisse enne sulgemisaega (6h) ei jõuaks.

27.juuni

Eilsest tempost oli täna väike väsimus jalgades, mis andis eriti tunda tagasiteel, kui väike tuuleke vastu puhus. Igas muus mõttes oli tuul teretulnud. Tõeline suvi on täna.6,05km ja aeg 36:35. connect.garmin.com/activity/38336109

26.juuni

Tänane jooksutiir koos vennaraasuga. Tahtis mind ää tappa. Algul läks lobisemisega tempo käest ära ja kui ma viienda kilomeetri paiku ära väsisin, siis muudkui ergutas kõrvalt, et "jaksad küll, jaksad küll". Ning lõpus oli vaja ju veel lõpuspurt teha. Igatahes olime me ägedad.
6,51km ja aeg 37:28. connect.garmin.com/activity/38205506

Jaanipäev

Klubi ei funganud ja ega's mina kah vahepeal trenni ei saanud ju teha. No tegelikult oli rohkem siiski see mure, et põnnid haiged ning mees ära, aga millal mina siis vabandust ei leiaks. Täna hommikul tegin igatahes taas väikese ringi. Kuna kõigil on jaanipiduselt kiire, siis jooksin üksi ja tegin viis kilomeetrit. Päike paistis lagipähe ning pulsile avaldas see oma mõju, kuid ikkagi olen suht rahul, sest 170-ni ei jõudnud. Ja kõik mis jääb sellest alla, on mulle enam-vähem sobiv. Tempo taas liiga kiire. Ja ma enda arvates isegi joksin aeglasemalt... Pean seda õppima-õppima-õppima. Täna siis 5,19km ja aeg 31:01 connect.garmin.com/activity/37987963

19.juuni

Nonii, tänane jooks. Mida ma selle kohta siis öelda oskan... Vastuoluline. Seda ta oli. Tegelikult vajutas oma pitseri jooksule see, et 7,75km peal läksin veidi valesti ning raudteel kekseldes nikastasin jalga. Panin kella kinni ning kükitasin veidi aega tee ääres, pidades plaani, mis edasi saab. Õnneks polnud hullu, valu läks suht kiirelt üle ning pahkluu hakas uuesti liikuma ka. Niipalju mõjutas edasist jooksu, et kuna mu rada kulgeb mitte just kõige siledamatel tänavatel, siis oli väike hirm naha vahel. Aga tempole mõjus see hästi. Iseenesest vajus kiirus 6:25 kilomeetrile, mis ongi ju tegelt umbes minule mõistlik tempo praegu. Esimesed kaheksa kilomeetrit tegelesin mõttega, et kas teen pika jooksu nagu plaan oli, või loobun. No kuidagi jalad olid väsinud ja olemine polnud kõige värskem ja... Aga kusagil ajusopis ma teadsin, et tegelikult ikkagi lähen pikale ringile. Juba ainuüksi sellepärast, et kui ma olen korra alla andnud, siis on see järgmisel korral juba niii palju lihtsam. Kolmeteistmendal kilomeetril tundisn, et väsimus kipub peale. Ja palav hakkas ka. Aga kuna meil on seal igal pool parasjagu tee-ehitused ja torutööd, siis leidsin Tallinna Veele kuuluva veetünni. Panin taas kella seisma ning tegin plaanivälise peatuse tünni juures. Jõin. Ja jõin. Ja jõin veel natuke. Ja kallasin vett pähe ka. Mõnus. Ja siis juba otse koju. Täna kokku 15,55km ja aeg 1:37:59 connect.garmin.com/activity/37383685

18.juuni

Täna siis lõpuks klappisid jälle kõik asjad ja läksin jooksma. Mees küll ütleb, et kui inimesel on valida nii palju erinevaid suundi, kuhu võib joosta, siis on natuke veider joosta ühe kõige suurema liiklusega magistraali ääres, aga mulle meeldib päris. Veel natuke klapitamist ja silumist ning mul hakkab kujunema umbes kaheksa kilomeetrine ring, mille jooksul ei pea ületama ühtegi suure liiklusega tänavat. Mõned marginaalsed fooridega ristmikud on, aga see on juba pisiasi. Ma täitsa rahul.
Täna siis üldiselt hea jooks. Enesetunne oli mõnus, pulss hea. Tempo veidi kiire, oleks võinud aeglasemalt. Täna siis 8,24km ja aeg 49:34. connect.garmin.com/activity/37314673

Ja veel - Türi tänaval toimus orienteerumine minu moodi. Sisetunne ütles, et keera paremale. Natukese aja pärast otsustasin ühelt meeldivalt härralt igaks juhuks siiski küsida ja loomulikult selgus, et sisetunne ajas pada, vasakule oleks tulnud keerata.

15.juuni

Täna nagu poleks väga viitsinudki midagi teha, aga mees õhutas ja omal olid ka veidi süümekad ning nii ma end väljast leidsingi. Esialgu arvasin, et viis kilomeetrit või pool tundi, mitte rohkem. Aga siis läksin uuesti Veerenni tänavat otsima. Ja täna ma ei teadsin, kuhu ma lähen ja kuhu ma edasi minema pean. Oi ma olin uhke enda üle. Kuidagi juhtus nii, et Järvevanani jõudes oli olemine nii mõnus, et otsustasin Pärnu mnt. kaudu tagasi koju minna. Ja lõpuni välja ma oskasin minna. Saavutus kuubis minu jaoks. Täna tekkis tunne, et peaksin endale tõsimeeli otsima trennikaaslase. Ja sellise, kes oskab aeglast tempot hoida või tahab aeglasemalt joosta. Sest ma ise ei oska tempo hoidmist. Tänagi - aimasin, et suht hea minek (pulss veidi kõrge jälle, aga olemine hea), kuid kodus tulemusi vaadates oli "vau" moment - natuke liiga hea minek (keskmine siis 5:56). Ma peaksin rahulikumalt võtma.Täna 7,3km ja aeg 43:21. connect.garmin.com/activity/36953269

Selle eilse valestiminemise kohta - mul on andeid mitut sorti. Loodetavasti õpin ka kiirelt ümbruskonna selgeks. Aga minu puhul ongi see, et tulevad teadmised ja teadmistele tuginedes (kui on aega mõtlemiseks) tugev loogika. Aga vaist mul puudub sellel teemal.

14.juuni

Hommikune jooks. Plaan oli järgida mehe ühepäevast jooksurada ning minna Ülemiste järve äärde, kuid nagu enamasti - plaanid on suured, välja tuli nagu ikka....Nimelt ma eksisin ära. Täiesti kardinaalselt. Olen kaardi pealt oma jooksuringi uurinud ja puurinud ning saan aru, kust ma valesti läksin, kuid mõistus ei võta kinni, kuidas ma sain nii valesti minna. Ja veel mitu korda. Kokkuvõttes tegin siis hoopis tiiru. Sest kui mina arvasin, et jõuan kohe-kohe Veerenni tänavale, siis tuli mulle hoopis Pärnu mnt. vastu. Otsustasin siis sealtkaudu Veerennini joosta ja vähemalt plaanitud teed pidi koju tagasi minna. Jätan vahele selle osa, kuidas üks jeep topeltpidevjoont ületades Järvevana peal jalakäiate-jalgratturite ala kasutades möödasõitu tegi ja mind alla ajama pidi ning jätkan sealt, kust keerasin Veerenni tänavale. Mõistus ütleb, et kui kodu on veerennist pikalt edasi ja vasakule, siis saan kiiremini, kui kohe vasakule hoidma hakkan. Õigus? Ei ole. Eksisin uuesti ära. Läksin küll kogu aeg suht õiges suunas, kuid välja jõudsin taaskord hoopis teise kohta, kui plaan ette nägi. Viimasel hetkel siiski tundsin ära ühe koha, kus siiani 180 kraadi vastassuunas liikunud olin (ausõna - hoopis tesitsugune tänav kui teisest otsast vaadata ) ning jõudsin koju ka.
Kui nüüd enesetundest rääkida, siis oli täna suht raske. Väike külmetusevimm naha vahel tõstis pulsi taas kõrgemaks kui oleks võinud ning kergust sammus ei olnud. Tempo oli väga muutlik (seda küll suuresti liiklusest tingitult). Samas ei olnud jooksmine ebamugav. Õhupuudus oli. Ahmi palju tahad, hapniku nagu poleks olnud. Vahepeal sadas veidi, sel ajal oli õhku ka, kuid muul ajal jäi kuidagi väheks. Kokkuvõtteks täna siis 7,8km ja aeg 48:56. connect.garmin.com/activity/36825923

11.juuni

Eile õhtupolikul oli jooksuplaan, kuid loomulikult tekkis jälle ajapuudus ning seega hakkasin tubliks ja ajasin spordiriided selga peale laste magamapanekut. Otsustasin, et teeks "kiirelt ja kergelt" ja prooviks intervalltreeningu teha. Rumal mina. Kastanialleele jõudnud, hakkasin siis pihta: umbes 20 sekundit kiirendust (nii nagu jalad võtsid) ja siis kõnd (lonkimine) niikaua, kuni pulss langes 120-125 löögini. Mis üllataval kombel oli distantsiliselt üsna lühike maa. Viiendat korda kiirendades otsustasin, et "täna üle seitsme korra ei tee..." Õige otsus. Sest seitsmes kiirendus ei lenud mitte enam kiirendus vaid hädine vudimine. Jalg värises all. Kuna kell oli ikka veel päris vähe, siis sibasin üle raudtee ülesõidu ning tegin väikese sõrgi teiselpool. Tempo oli olematu. Sisuliselt immiteerisin jooksuliigutust roomates. Kolme meeldivat neiut nägin ka jooksmas, piilusin tosse... Aga ei midagi - ei olnud Spetsialist.
Nii et kokkuvõttes siis 2,63km, mis sisaldas natuke intervalle ning aeg täpselt 20min. connect.garmin.com/activity/36440958

9.juuni

Kaks päeva olen plaaninud õhtul peale laste magamapanekut jooksma minna ning ikka on midagi ette tulnud (või tulla lastud). Eile näiteks lõpetasime poole öö ajal akende pesemist. Ühel pool maja on teeremont, teisel pool uue maja ehitus (millega seoses maja väriseb vahepeal nagu maavärin oleks ) ja nii need ettenägematud toimetused tekivad.
Täna siis proovisin usin olla ja läksin kohe hommikul välja. Charmanderi eilse jooksu kirjelduse järgi oli mul uhke mõte teha ka kiirem jooksutiir. Hoida keskmine kiirus kuus minutit kilomeetrile ning eelistatult alla selle. No keskmiselt hoidsin (kuigi teine kilomeeter oli aeglasem) ja pulss ei olnud ka katastroofiline. Aga kui peale esimest kilomeetrit aega vaatasin, siis tuli naer peale. Charmander palju kiirema tempoga üritas elu eest aeglasemalt joosta, mina pingutasin nii, et pihik lõhki, et sedagi tempot hoida. Kuid igale oma. Praegu on selline kiirus ikka vist mu kuni 10km võistlustempo. Pikemat maad ja trenni pole mõtet putkestada niimoodi. Seega siis järgmistel kordadel jällegi aeglasemalt plaanis.Täna 5,45km ja aeg 32:09 connect.garmin.com/activity/36244982

Mäletan oma esimest poolmaratoni küll. Tunne oli jube hea, kui lõppu jõudsin, aga kuna mõnel viimasel kilomeetril oli põlv tunda andnud ja üks tark viskas pikali maha peale jooksu, siis veerand tundi hiljem jalg enam ei paindunud Aga kokkuvõttes oli ikkagi selline tunne ning järgmisel korral ei jäänud enam sandiks ka.
Üldse on minu puhul igal 10 kilomeetrist pikemal distantsil hetk, millal ma ennast maa põhja kirun, et rajal olen, aga teen seda ikka jälle just selle tunde pärast finišis. Ma sain hakkama!
Ja maratonile lähen (loodetavasti) millalgi kunagi ka mitte aega saavutama või tempot tegema, vaid eesmärgiga jõuda lõppu ning suuta vähemalt valdav enamus distantsist jooksusammul liigelda.

3.juuni

Eile õhtul: lapsed magama, vanaema valvama ja kahekesi veidi jooksma.
Ilm oli imeline. Soe, vaikne, kaunis loojang... Nägime metskitsi, kuulsime ööbikuid. Natuke nagu muinasjutt. Joostes suutsime isegi mõned sääsed maha raputada. Tempo nagu viimasel ajal ikka, pulss meeldiv. Mis oli veidi üllatav, arvestades seda, et enesetunne oli sant ning aina kehvemaks läks. Arvan, et sellel oli otsene seos minu aplusega ema tehtud õhtusööki nautides. Kokku 5,08km ja aeg 31:50. connect.garmin.com/activity/35522314

Täna taas kerge õhtune tiir. Ilm jällegi suurepärane. Sääski kordades vähem kui eile. See-eest üks kihulane suutis end mulle otse silma sättida viimasel kilomeetril.Enesetunne hea, pulss meeldiv, tempo tavaline. 5,18km ja aeg 32:07. connect.garmin.com/activity/35564016

Lastekaitsepäev

Üks inimene kirjutas: "Ma arvan, et iga terve inimene suudab suht mõõduka trenniga maratoni läbi kulgeda mingis tempos. Ma kavatsen igatahes varsti proovida. Ma olen nõus ka viimane olema ja kasvõi kukkuma üle selle finishijoone."

Me suhtume sellesse teemasse üsna ühtemodi. Ainult et mina seekord vist ei jõuaks veel sulgemisajaks kohale finišisse... Aga muidu ma läheksin ju kadedaks natuke ja ilmselt tekiks tunne, et ma ainult plaanin ja plaanin... (alates 2006 muudkui plaanin...). Igatahes ma ootan meest koju. Veider küll, aga ma kohe tahan täna jälle eksima minna.

Ootasin tänast jooksmaminekut hommikul üsna agaralt. Aga päev muudkui lippas ja kui lõpuks pärastlõunal uksest välja astusin, siis nagu polnudki väga tuju enam... Lükkasin kella sisse ja hakkasin kohe jooksma. Aga kuna jooksin kastaniallee all, siis ei leidnud gps satelliite hästi üles ja esimese poole kilomeetri jooksul tiksus ainult aeg. Seega kaart täna täis tõde ei näita.Lippasin mööda ümberkaudseid tänavaid ja mõlgutasin omi mõtteid. Üllatusena oli pulss täna väga ja väga kena. Ning kuna tempo oli kah täitsa ok, siis olen kokkuvõttes täitsa rahul.Täna siis umbes 7km ja aeg 42:46. connect.garmin.com/activity/35335378