Eile õhtul olid veel muud plaanid, kuid täna hommikul suundusime siiski klubisse. Aja parajaks tegemise mõttes kõigepealt jõusaali. Jooksurajad olid kõik hõivatud. Sehkendasin siis lihtsalt paarkümmend minutit igasugu masinatega ning tegin venitus-painutusharjutusi. Kui aeg juba lõppema hakkas, jäi jooksurada vabaks ning tegin enda kohta suht kiire tibatillukese jooksu. 1,2 kilomeetrit. Tempo 10,5km/h ja viimased 150 meetrit 13km/h. Seejärel pessu ja basseini, kus algas AquaBox treening. Poksisin nii hoolega kui oskasin ja võttis käed päris pehmeks.
Lisaks veel pärast Vabaõhumuuseumist läbi, kus tegime hobusõidu - no nüüd peab hea aasta tulema, hobune tegi päris pika tiiru.
No comments:
Post a Comment