Eile oli taas ÜKE. Seekord õnneks jõudsin (eelmisel nädalal jäi vahele, sest lasteaia koosoleks kestis plaanitust ligi poole kauem).
Põhiülesehituselt oli trenn nii nagu tavaliselt: soojendus, jooksuharjutused, pulsijooks ning venitused. Muidu oli lahe ja mõnus, aga pulsijooks tekitas sellise... väiksemat sorti masenduse. Ülesanne 2*15min IV tsoonis intervalliga 5min. Sain selle tehtud, kuid kokkuvõttes oli vastikult raske. Pulss IV tsoonis - ja kiirus ei olnud märkimisväärselt kiirem kui eelmisel sügisel maratoni joostes esimesel ringil. Aga siis oli ju mõnus ja hea. :S Kuidas saab nii mandunud olla!
No comments:
Post a Comment