Täna hommikune plaan oli, et mees läheb poja lasteaiapiknikule, mina lähen tervisejooksu etapile ja seejärel ÜKE'sse.
Päev tegi aga sujuvalt omad korrektuurid ja umbes kolme paiku sai selgeks, et ÜKE'sse ma siiski ei lähe ja lasteaiapiknikule saab poja ka hoopis minu ja tirtsukese.
Aga vähemasti tervisejooksul käisin kärmelt ära. Rattaga sinna, rattaga tagasi, vahepeal 3,7km jooksu ka. Ning võimlemist ja venitamist ja sirutamist sel ajal, kui Rademari toredad poisid mu rattast elulooma üritasid teha. Lenks ja pidurid on uuesti ilusti toimivad, kolmas käik hakkas ka jälle sisse minema (küll teeb ta veel koledat häält). Aga just selle koleda hääle ning esimese käigu mittetoimimise pärast soovitati mul soojalt ratas ikkagi ka hooldusesse viia.
Rattaga Merimetsa (algusest puudu umbes kilomeeter): http://connect.garmin.com/activity/89476673
Jooks: http://connect.garmin.com/activity/89476666 Pulss tõusis kuumuses kõrgele, kuid tempo oli üle ootuste ühtlane ning kiire.
Koju tagasi rattaga: http://connect.garmin.com/activity/89476661
Koos võimlemiste ja painutustega tuleb täna kirja tund sportimist.
Lisaks tegin täna üle väga pika aja "kontsakinga-kõnniharjutusi", kui tirtsuga kärutamas käisime. Nii et väike varvas veidi katki ja säärelihased ka trenni saanud. :)
No comments:
Post a Comment