Kolmapäeva ÜKE.
Kuna oli riigipüha eelne päev, siis pandi spordisaal varem kinni ja seepärast toimus ÜKE kolmele grupile korraga. Teoorias tähendas see, et kohal oleks võinud olla ligi viiskümmend inimest. Praktikas oli meid... kaheksa koos treeneriga. :D
Nagu ikka, algatuseks soojendusjooks kümme minutit. Seejärel jooksuharjutused. Siis staatilised harjutused - need olid seekord osaliselt uued. Esmapilgul jube lihtsad, aga kui tuleb pool kuni poolteist minutit ikka asendit hoida, siis... ei olegi enam nii lihtne. No ja muidugi kõhulihaste harjutused, mis minu jaoks mitte kunagi lihtsad ei ole. Siis taas jooks ja venitused ning poolteist tundi oli märkamatult möödas.
Eile tegime Saaremaal pool tundi jooksu koos mehega. Taevas oli tähti paksult täis (imeilus ), kuid kuna kuud ei olnud, siis oli täiesti pime. No nii täiesti pime, kui lumine maastik olla saab. Kuna oli ka külm, siis hoidsime vaikset ja stabiilset tempot. connect.garmin.com/activity/69982268
No comments:
Post a Comment