Täna oli taas ujumine.
Jätkame algõppega. Õnneks oli tunnis ka Harles. Vähemalt keegigi, kes eelmisest aastast tuttav.
Alustuseks korralik soojendus, seejärel näitas Liilian, kuidas käed ja hingamine krooli ujudes käivad. Siis vette ja ühine korralik vette-väljahingamine. Liilianiga koos oli kõik kuidagi toredam ja lõbusam. :)
Nagu juba eelmine kord mainitud, olen seekord ülendatud teisele rajale. Olen küll aeglane, kuid antud hetkel oskan veidi rohkem, kui mõned päris algajad. Ja siis juba ujumise juurde - lauaga krooli jalgu rinnuli ja seliti (kuus ringi ehk 300m). Siis krooli käsi kordamööda (mõlema käega 125m, kokku 250m). Ja siis minu lemmik - punn jalgevahele ja 300m krooli käsi. Poole peal ütles Liilian, et ma ei pane kätt õigesti vette. Proovisin siis paremini. Mis tähendas seda, et kogu keskendumine läks kätele ja hingamise unustasin ära. :P Ikka raske niimoodi, eksole. :)
Lõpetuseks veel 100m suplust (taaskord range meeldetuletus, et suplus on kõike muud, aga mitte krooli). Sulberdasin siis minekud oma "konnakäed-koerajald" stiilis ja tagasitulekud seliti.
Mõnus oli. Hea tunne tekkis ja jäi ning pea täna valutama ei hakanud. Rahulolu.
Kui see saladus ei ole, siis kus sa käid suplemas? :)
ReplyDeleteEi ole saladus. :)
ReplyDeleteTriatloniklubi 21cc treeninggrupis osalen.