29.märts

Eile ujumas. Oli palju parem tunne, kui laupäeval. Alustuseks 400m soojendust. Saja meetri kaupa siis: 25m aeglast krooli, 12,5m (ehk pool basseini) ainult krooli jalgu (mis ilmnes ilma lauata üks raske harjutus olema ;) ) ning teine 12,5m suplust, 50m krooli. Seda ringi siis neli korda. Kolmanda korra lõpus hakkas mõnus tunne tekkima. Et ainult üks kord veel need krooli jalad ja ülejäänud on ju lihtne. :) Siis 2*450m harjutusi: 100m puntsuga 100m labadega 150m puntsu ja labadega 100m lihtsalt krooli, abivahenditeta. Mõlema korra lõppu veel ka 50m suplust (proovisin mitte seliliujumist, vaid segastiili - konna käsi, koera jalgu. Täitsa mõnus.) Lõpuks veel 100m krooli ning 50m suplust ja tund läbi.